So sánh các loại hạt mắc ca được trồng ở các nơi

hạt mắc ca cách dùng đúng quy chuẩn
Hạt mắc ca cách dùng đúng quy chuẩn
21/10/2022
1 quả chuối bao nhiêu calo
1 quả chuối bao nhiêu calo và protein
22/10/2022

So sánh các loại hạt mắc ca được trồng ở các nơi

hạt macca ở các nước khác như thể nào

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại hạt mắc ca điều này khiến cho người tiêu dùng không biết nên lựa chọn loại mắc ca nào để phù hợp với nhu cầu của bản thân và gia đình. Biết được những vướng mắc đó, chúng tôi đã tìm kiếm, tổng hợp những thông tin và so sánh các loại hạt mắc ca được trồng ở nhiều nơi.

Xuất xứ và lợi ích của hạt mắc ca

Hạt mắc ca là hạt của cây Macadamia, đây là một loại cây được trồng phổ biến và có xuất xứ từ nước Úc. Là hạt có vỏ cứng màu nâu, nhân to tầm 3cm, màu trắng sữa, vị ngọt bùi. Ngày nay, đã được du nhập và được thử nghiệm trên nhiều quốc gia và ở Việt Nam.

Hạt mắc ca chứa nhiều chất béo tốt để giảm cholesterol xấu, tăng lượng cholesterol tốt giúp cho hệ thống tim mạch trở nên khỏe mạnh hơn và có tác dụng ngăn cản tắc nghẽn xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, đây cũng là loại hạt duy nhất chứa nhiều axit palmitoleic giúp đốt cháy chất béo và kiểm soát sự thèm ăn một cách rất hiệu quả. Điều này giúp giảm cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân. Mắc ca còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, nguyên tố khoáng cần thiết cho sự trao đổi chất, giúp cải thiện trí nhớ, làn da của bạn. Ngoài ra, hạt mắc ca còn rất tốt cho phụ nữ mang thai nữa đó nhé!

so sanh dinh dưỡng hat macca các nước

Bài viết nên tham khảo thêm: Máy sấy dược liệu thực sự có đem lại hiệu quả không

So sánh các loại hạt mắc ca được trồng ở các nơi

Dưới đây là một số những đặc điểm để bạn có thể phân biệt các loại hạt mắc ca khác nhau:

Mắc ca Úc

Đây là loại mắc ca được nhập khẩu trực tiếp từ Úc về Việt Nam, được chia làm hai dạng chính là thô và thành phẩm. Tuy nhiên, chủ yếu trên thị trường hiện nay là dạng thành phẩm, nhân hạt đã được tách vỏ sẵn và sấy khô.

Để tăng thêm tính khoái khẩu khi ăn, hạt mắc ca Úc thường được tẩm thêm gia vị như muối hay mật ong. Dạng mắc ca này thường được đóng gói nguyên lon khi nhập khẩu về Việt Nam.

Macca Trung Quốc

Mắc ca Trung Quốc rất dễ nhận biết so với những loại mắc ca khác. Chúng có vỏ màu nâu đen bóng, thường được cưa bằng máy rất nên đều, sắc nét và vô cùng đẹp mắt.

Khi dùng mũi ngửi thấy có mùi thơm, nhân ăn có mùi dầu, không thơm, vị không ngọt và ít cảm nhận được vị béo. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng hạt mắc ca được trồng rất ít ở Trung Quốc các chế phẩm hạt mắc ca Trung Quốc thường được nhập về rồi đóng gói xuất khẩu.

Mắc ca Nam Phi

Mắc ca Nam Phi thường có vỏ dày, màu nâu sáng nhưng khá sần sùi, cuống giày, nhân ít hơn mắc ca Úc, vị nhạt và bở nhưng thơm và ngon hơn mắc ca Trung Quốc. Ở thị trường Việt Nam đây là loại mắc ca phổ biến nhất.

Macca Việt Nam

Khí hậu ở các vùng Tây Nguyên nước ta rất thích hợp để trồng cây mắc ca chính vì vậy hạt có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Ở Việt Nam, hạt mắc ca thường được sấy khô cho đến khi vỏ nứt sau đó sẽ tách nhân ra và tiến hành cung cấp ra thị trường. Để nhận biết mắc ca Việt Nam bạn có thể nhìn kích thước hạt không đồng đều, vỏ dày, màu nâu đậm, có bột mịn bao quanh thân.

nên an bao nhiêu hạt macca là đủ

Nội dung nên đọc thêm: Hướng dẫn cách xử lý hạt Macca thơm ngon chuẩn vị

Nên ăn bao nhiêu hạt mắc ca một ngày

Sử dụng hạt mắc ca có lợi cho sức khỏe và đã được các tổ chức về dinh dưỡng trên thế giới nghiên cứu và đã có nhiều bản báo cáo rõ ràng. Tuy nhiên, ăn bao nhiêu hạt mắc ca một ngày là hợp lý?.

Theo như những chuyên gia về dinh dưỡng, hạt mắc ca chứa nhiều năng lượng và chất béo do vậy nên ăn một lượng phù hợp tùy thuộc vào cơ địa từng người, thời kỳ như mang thai, đang phát triển hay người già. Trung bình mỗi ngày ăn từ 15-20 hạt là hợp lý. Có thể dùng các loại đã thong qua chế biến như máy sấy trái cây gia đình để đảm bảo an toàn vệ sinh và đảm bảo dinh dưỡng.

Kết luận

Cảm ơn quý khán giả đã đọc bài viết của chúng tôi về phân biệt, so sánh các loại hạt mắc ca được trồng ở các nơi. Mong rằng những chia sẻ trên có thể giúp cho mọi người lựa chọn được loại mắc ca ưng ý nhất.

Call Now ButtonCall Now